Jatka siitä, mihin jäit.
Lunastamalla Vahva Nainen 2.0 nyt, saat käyttöösi Vahva Nainen 1.0 ja Vahva Nainen 2.0 -treenipolut, jotka voit tehdä kotona silloin, kun sinulle sopii. Tarjous voimassa 30.9. Asti 49€/kk 69 €/kk
Vain noin 1,60 € päivässä.
Vahva Nainen 2.0
Kun olet valmis vahvistumaan lisää. Sinulle, joka olet jo päässyt liikkeelle ja kaipaat harjoitteluusi lisää voimaa, vaihtelua ja haastetta.
1.
Selkeä 8 viikon ohjelma
Ohjatut treenit alusta loppuun, kuten Vahva Nainen 1.0.
2.
3 ohjattua harjoitusta viikossa
- 1 pilatesharjoitus - 2 lihaskuntotreeniä koko kehon harjoituksia kehonpainolla tai kotivälineillä - Treenit kestoltaan 30-40 min.
3.
Lisää voimaa ja sopivati haastetta
Harjoittelet kehonpainolla ja voit ottaa mukaan vastuskuminauhan, käsipainot tai kahvakuulan oman tasosi mukaan.
4.
Treenaa kotona omaan tahtiisi
Seuraa 8 viikon suunnitelmaa viikko kerrallaan ja sovita treenit omaan arkeesi.
Mitä uutta?
Jatka Vahva Nainen 2.0:aan ja saat samalla koko Vahva Nainen -jäsenyyen.
Vahva Nainen 2.0:n lisäksi saat käyttöösi Vahva Nainen 1.0:n sekä jäsenyyden muut treenit ja sisällöt.
Vahva Nainen 1.0 · arvo 69 €
Vahva Nainen 2.0.· arvo 109 €
Jennin ohjaamat harjoitukset alusta loppuun
Monipuolista harjoittelua – pilatesta, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kehonhuoltoa
Treenaa omaan tahtiisi – kotona ja silloin, kun sinulle sopii
Vahva Nainen - yhteisö
Kaikki tämä 1,60 € päivässä
palautteita
Vahva Nainen 2.0. osallistuneet ovat sanoneet seuraavaa:
Tämä on juuri sitä, mitä tarvitsin. Aika ei ole este, voin itse valita, teenkö koko treenin lämmittelyineen ja kehonhuoltoineen (noin 30 min), vai pelkän treenin (noin 20 min). Ja fiilis on aina loistava – sekä treenin aikana että sen jälkeen! 💪✨
A
Teen sairaanhoitajan töitä sekä Suomessa että Norjassa, joten liikkuva arki vaatii joustavia ratkaisuja. Olen 56 v. ja haluan huolehtia itsestäni . Vahva Nainen/ pilatesta ja lihaskuntoa verkkokurssi on helppo tehdä missä vain ja se antaa voimaa ja liikkuvuutta sekä hyvän olon kiireisen työn vastapainoksi.
S
Verkkovalmennuksen parhautta on, kun voin treenata milloin missäkin ja silloin, kun itselleni parhaiten sopii. Jumpat ovat monipuolisia ja tehokkaita, keho ja mieli kiittää. Tykkään Jenni sun tyylistä ohjata, kuin oltaisiin samassa huoneessa!!
T
Valmentajasi
Jenni
Olen liikunta-alan ammattilainen ja pilatesohjaaja, jolla on yli 30 vuoden kokemus naisten hyvinvoinnin tukemisesta. Olen auttanut satoja 45+ naisia vahvistumaan kotona, selkeällä ja kannustavalla otteella. Tiedän, mitä keho tarvitsee keski-iässä – ja miten liikkua niin, että tuloksia syntyy ilman suorituspaineita. Olen ohjaamassa jokaisen treenin sinulle omassa kodissani alusta loppuun. Tule mukaan – rakennetaan yhdessä vahvempi, ryhdikkäämpi ja energisempi arki!
30+ vuoden kokemuksella
Pilatesohjaaja
Personal trainer
Ravintovalmentaja
500+ autettua asiakasta
Vahva nainen -jäsenyys
Kaikki helposti yhdessä paikassa - sovelluksessa
UKK
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Minulla on vielä Vahva Nainen 1.0 käytössä. Miksi liittyisin nyt?
Minulla on vielä Vahva Nainen 1.0 käytössä. Miksi liittyisin nyt?
Sinulla säilyy nykyinen 1.0-käyttöoikeutesi sovitusti. Vahva Nainen 2.0 on kokonaan uusi jatko harjoittelullesi. Liittyessäsi saat uuden 8 viikon treenipolun käyttöösi heti ja lisäksi 1.0 löytyy myös uudelta alustalta.
Kuinka pitkään sitoudun?
Kuinka pitkään sitoudun?
Vain kuukaudeksi kerrallaan, voit perua valmennuksen milloin vain itse sovelluksesta. Peruutuksen jälkeen pääset hyödyntämään jäsenyyden loppuajan normaalisti. Mitään ei katkea heti, vaan saat aina sen mistä olet maksanut. 💛
Saanko henkilökohtaista ohjausta?
Saanko henkilökohtaista ohjausta?
Yhteisössä voit aina kysyä ja kommentoida – vastaan itse viesteihin ja ohjaan tarvittaessa. Studio ei ole yksilövalmennus, mutta olen mukana auttamassa ja tukemassa matkan varrella. Ja minulta voi aina kysyä neuvoa!
Voinko maksaa liikuntaetuuksilla?
Voinko maksaa liikuntaetuuksilla?
Valitettavasti tällä hetkellä liikuntaetuuksilla ei pysty maksamaan, mutta mahdollisesti tulevaisuudessa.
Vahva Nainen 2.0
Jatka siitä, mihin jäit. Lunastamalla Vahva Nainen 2.0 nyt, saat käyttöösi Vahva Nainen 1.0 ja Vahva Nainen 2.0 -treenipolut, jotka voit tehdä kotona silloin, kun sinulle sopii. Etuhinta voimassa 30.9. Asti 49€/kk 69 €/kk
Vain noin 1,60 € päivässä.
